Мы часто считаем диетическими продукты, которые таковыми не являются.
Не являются диетическими хлебцы, в состав которых входят пшеничная мука, дрожжи и маргарин, пищевая их ценность близка к нулю.
Горький шоколад тоже не является диетическим продуктом.
Свежевыжатый сок полезнее сока из пакета, но диетическим и он не является. Пользы от порции свежевыжатого сока столько же, сколько от обычного апельсина. Так что съешьте апельсин и запейте водой. Вы получите не только витамины, но и минералы с клетчаткой, которые не менее полезны.
Не являются диетическими супы из пакетиков, а их компоненты удерживают жидкость в организме, что ведет к отекам.
Из-за высокого содержания сахара (до 4 ложек на баночку) не являются диетическими йогурты. К тому же в них содержится масса красителей, ароматизаторов и загустителей.
Мультизерновой хлеб – это тот же хлеб. Углеводов в нем меньше не стало.
Зеленый чай является обычным лимонадом с красителями и ароматизаторами.
Красное мясо, особенно стейк – тоже не диетический продукт. Повара выбирают куски пожирнее, иначе стейк не будет вкусным.
Диетическими являются сашими и роллы с огурцом. Все прочие начинки исключают роллы из разряда диетических.
zabolel.net
