Проблема ожирения стала очень серьезной для американцев. Поэтому много специалистов бьется над вопросом: как есть, и при этом не набирать лишний вес. Исследователи Калифорнийского университета считают, что помочь могут цитрусовые.
Жирная пища способствует росту в крови концентрации тиобарбитуровой кислоты (ТБК), а соединения эриоцитрин, гесперидин и эриодектиол, содержащиеся в цитрусовых, может на 50% и даже больше снизить вредное действие жирной пищи. Правда следует учитывать, что далеко не все могут, есть цитрусовые. Большое количество апельсинов и мандаринов в рационе способно стать причиной возникновения аллергической реакции. Да и при обострении гастрита, язвы желудка и двенпдцатиперстной кишки, панкреатита и энтероколита тоже сложно употреблять цитрусовые, да еще в большом количестве. Не рекомендуют включать цитрусовые в рацион беременным женщинам из опасения возникновения аллергии у плода. Кроме того в России цитрусовые не столь доступны.
Полезные и вредные цитрусовые
Подагра (отложение в тканях солей мочевой кислоты) считается мужской болезнью. Именно у мужчин она встречается в 4 раза чаще, чем у женщин. Цитрусовые ...
Что не следует есть натощак
Специалисты рекомендуют не есть натощак целый список продуктов. Не следует есть на пустой желудок цитрусовые, они могут спровоцировать гастрит и аллер ...
Употребление цитрусовых зимой понижает иммунитет
Употребление апельсинов, мандаринов и прочих цитрусовых в зимнее время года угнетает иммунитет человека и приводит к проблемам со здоровьем, пишет In ...
Что полезно есть зимой
Зимой полезно есть любые цитрусовые, это кладезь витамина С. Они богаты каротином, ароматическими эфирными маслами, которые повышают настроение. Изв ...
Что вызывает изжогу?
Целый ряд пищевых продуктов могут вызывать изжогу. Проследите сами, какие продукты в своем рационе вам следует сократить до минимума или вовсе исключи ...
Какие фрукты помогут пережить зиму. Часть 1
Мы знаем, что лучше всего есть фрукты и овощи, выросшие в местности, где мы живем, однако и заморские фрукты могут помочь. Содержащиеся в них микроэл ...
Аллергия
Аллергию могут вызвать не только клубника и апельсины. Перечень продуктов, способных стать причиной аллергической реакции достаточно велик. Это абрик ...
Проблема ожирения стала очень серьезной для американцев. Поэтому много специалистов бьется над вопросом: как есть, и при этом не набирать лишний вес. Исследователи Калифорнийского университета считают, что помочь могут цитрусовые.
