Научные сотрудники Университетского колледжа Лондона в ходе исследования пришли к выводу, что результатом хронического стресса могут стать проблемы с концентрацией, памятью, работоспособностью и весом.
В состоянии стресса человеческий организм усиленно вырабатывает гормон кортизол. Если стресс становится долговременным, организм долго находится в некомфортных условиях. Люди, не получая удовольствия от жизни, утешаются, успокаиваются, получая удовольствие от пищи. Это не может не сказаться на фигуре. Чтобы этого избежать, исследователи рекомендуют заменить походы к холодильнику прогулками. Следует постепенно увеличивать физические нагрузки. Это позволит привести в порядок и мысли, и тело. Годятся бег, пешие прогулки, плавание, йога, фитнес. А между делом можно проанализировать свою жизнь и найти причину своего стресса и путь к ее устранению.
Другие новости по теме:
Хронический стресс ухудшает память!
Согласно исследованиям, временный стресс тренирует память и мозг, однако постоянные волнения и переживания блокируют работу областей мозга, которые от ...
Хотите сбросить лишний вес? Просто расслабьтесь
Оказывается хронический стресс заставляет наш организм искать различные способы для успокоения и релаксации. Одним из таких способов является еда, при ...
Финансовые трудности сказываются на фигуре
Стресс может привести к тому, что человек набирает лишний вес, утверждают ученые, опубликовавшие результаты своей работы в июньском выпуске журнала Am ...
Стресс. Симптомы и способы лечения
Очень сложно найти в современном мире человека, который никогда не испытывал стресс. Причиной стресса может быть любая вещь, например поход к врачу, о ...
Эксперты указали на врага здоровья №1!
Его связывают с каждым серьезным заболеванием и менее опасными проблемами со здоровьем. Он влияет на развитие и течение сердечной недостаточности, диа ...
Во время стресса… занимайтесь сексом!
Считается, что калорийная еда помогает преодолеть стресс. Недавно выяснилось: важны не вещества, содержащиеся в продуктах, а сам факт приема пищи, при ...
Научные сотрудники Университетского колледжа Лондона в ходе исследования пришли к выводу, что результатом хронического стресса могут стать проблемы с концентрацией, памятью, работоспособностью и весом.
