Мы привыкли считать, что овощи и фрукты пополняют организм витаминами, микроэлементами и клетчаткой, а потому их желательно есть побольше и в любое время. Однако те же цитрусовые могут быть нежелательными для больных гастритом. Популярный в Индии фрукт личи признали виновным в высокой детской смертности – фрукт нельзя есть на голодный желудок.
Вот и ставшие доступными бананы нужно есть правильно. В противном случае бананы могут стать причиной снижения иммунитета и обострения некоторых болезней. Специалисты говорят, что бананы нельзя есть утром на пустой желудок. Они содержат много сахара и вызывают скачок сахара в крови. А для организма очень важно, чтобы утром этот показатель был стабилен. Не следует есть бананы сами по себе. Их лучше употреблять с йогуртами, кашами, орехами, хлопьями. Дело в том, что сами по себе бананы усваиваются плохо. Не следует заменять бананами ужин – в них очень высоко содержание сахара.
Тем не менее, бананы полезны, в них содержатся необходимые для организма калий, магний, витамин В6. И если есть этот фрукт правильно и регулярно, то можно избавиться от депрессии и запоров.
Другие новости по теме:
Овощи и фрукты нужно есть правильно
Все знают, что фрукты вкусны и полезны. Поэтому многие считают, что есть их следует всегда и везде, в любых количествах. Чем больше, тем лучше. Однак ...
Польза и вред бананов
Бананы давно перестали быть экзотическими фруктами, их можно найти на любом рынке. Это единственный фрукт, который можно давать детям даже в первый ...
Полезны даже зеленые бананы
Бананы не только вкусны, но и полезны. Как выяснилось, полезны даже незрелые бананы. Спелые бананы способствуют нормализации пищеварения. Банан являет ...
Вкусные и полезные бананы
Трудно найти такого человека, который бы не любил бананы. Они не только очень приятны на вкус, но и приносят пользу нашему организму. На прилавках ма ...
Бананы – лучшее средство от…
Бананы – один из самых популярных и распространенных фруктов во всем мире. Они вкусны, питательны, а купить их можно круглый год. Обычно люди ассоциир ...
ВИЧ через бананы не передается
Житель Челябинска купил бананы в одном из магазинов села Миасское. Он начал есть банан во время поездки, будучи за рулем и обратил внимание на неприв ...
Интересные факты о бананах
Бананы с давних времен пользуются большой популярностью. Сегодня их можно увидеть в продаже по всему миру, а не только в местах их непосредственного п ...
Что не следует есть натощак
Специалисты рекомендуют не есть натощак целый список продуктов. Не следует есть на пустой желудок цитрусовые, они могут спровоцировать гастрит и аллер ...
Мы привыкли считать, что овощи и фрукты пополняют организм витаминами, микроэлементами и клетчаткой, а потому их желательно есть побольше и в любое время. Однако те же цитрусовые могут быть нежелательными для больных гастритом. Популярный в Индии фрукт личи признали виновным в высокой детской смертности – фрукт нельзя есть на голодный желудок.
