Говорят, в новогоднюю ночь любой крупный город сверху похож на Курскую дугу. Салют у нас любят, но забывают, что он может стать причиной очень больших неприятностей. Так копеечная петарда, брошенная однокласснице за шиворот, стала причиной разрыва шейных позвонков. В предыдущую новогоднюю ночь от запуска фейерверков и петард пострадали 14 москвичей и 18 жителей северной столицы. Из них 12 человек провели все праздничные дни на больничной койке, а один (мужчина 30 лет) скончался от полученных травм.

Давно ли нам твердили, что питаться следует строго по часам? Ученые Национального института по проблемам старения (США) в ходе исследований обнаружили, что прерывистое голодание положительно влияет на состояние здоровья человека. Результаты исследования были опубликованы в журнале The New England Journal of Medicine.

Печень – один из важнейших органов человеческого организма. К сожалению, в ней нет нервных окончаний, то есть болеть там нечему, а посему о проблемах с печенью мы узнаем зачастую поздно, когда нужно лечить этот орган, причем долго и не всегда успешно. Поэтому следует знать, что полезно, а что вредно для этого органа.

Малоподвижный образ жизни – гарантия появления массы заболеваний, ранней старости. Именно физическая активность заставляет активно работать все системы человека. Прекрасно, если вы находите время для посещения спортзала, секций, бассейна. Но как минимум следует изыскивать время если не для пробежек, то хотя бы для прогулок.

Предстательная железа или, другими словами, простата является органом репродуктивной системы мужского организма. Если вы задумывались о продолжении рода или беспроблемной жизни полноценного мужчины, то вам следует знать, что это, как работает и что может пойти не по плану.

Свекла – один из самых доступных овощей россиян. Она проста в хранении и приготовлении, а потому входит во множество будничных и праздничных блюд.

Сколько можно съедать мандаринов в сутки? Это, безусловно, полезный низкокалорийный фрукт. Мякоть мандаринов содержит много витаминов, что особенно ценно зимой, особенно витамина С. Значит, они повышают иммунитет, поднимают настроение. Кроме того, полезны корки, которые содержат антиоксиданты, полезны белые волокна, разделяющие дольки – в них содержится флаваноид нобилетин, обладающий сильнейшим противовоспалительным действием. Наконец, мандарины у нас в стране традиционный атрибут Нового года.

Ученые из Германии и США нашли причину, почему у людей с возрастом увеличиваются отложения жира в мышцах, под кожей и вокруг внутренних органов. Причем преимущественно это происходит в брюшной полости. Это явление не просто делает фигуру бесформенной и безобразной, но и может стать причиной ожирения, диабета второго типа и воспалительных заболеваний.

Опытный врач оториноларинголог Кира Базаркина дала несколько советов по борьбе с насморком, особенно если работа больного связана с разъездами. Начнем с того, что не стоит геройствовать, следует взять больничный. Во время эпидемий ОРВИ следует регулярно проветривать офисы, потому что в противном случае создается прекрасная среда для размножения бактерий. В идеале за проветриванием должно следовать увлажнение помещений.

Ежедневное употребление яблок способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Волокна, которые содержатся в яблоках, связывают холестерин в кишечнике, не давая ему попасть в сосуды и осесть на их стенках. Так что яблоки можно рассматривать и как профилактическое средство от инфаркта и инсульта.

Значительная часть России находится в зоне рискованного земледелия, однако на большей части ее яблони все-таки растут. Поэтому яблоки доступны почти повсеместно. Между прочим, яблоки просто уникальны по своему химическому составу. Ни один фрукт не содержит такого количества минералов, витаминов и других полезных веществ.

Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл рассказала, какие продукты на завтрак есть не следует, и чем их заменить с максимальной пользой для себя.