По мнению специалистов, каждого третьего россиянина можно считать тихим алкоголиком. Тихие алкоголики не доходят ни до врача, ни до нарколога. Они умирают не от цирроза печени, а от остановки сердца. На улице не валяются, в статистике злоупотребляющих спиртным их нет, с соседями не скандалят, значит и в полицейских статистиках их нет. «Пришел домой, выпил стакан водки, заснул, а через 20 лет смерть», — описал нарколог перспективу тихого алкоголика. Ежедневный прием рюмки крепкого спиртного через месяц будет обозначен печеночным маркером в анализе крови. Не нужно обольщаться, что эта рюмка коньяка «для расслабления», «от стресса» проходит бесследно. Тихий алкоголизм – это когда отказаться от спиртного человек еще может.

Что такое храп, знают все. Храп (синдром обструктивного апноэ) мешает спать не только самому храпящему, но и тем, кто рядом. Что он из себя представляет? Это систематическое нарушение дыхания во время сна. После такой формулировки становится ясно, что это не просто неэстетичное явление, мешающее спать, не просто раздражающий шум.

Какая масленица без блинов? Славяне прощаются с зимой, встречают весну блинами, похожими на солнышко. Блины с начинкой, икрой, просто блины к чаю…. Блины настолько популярны, что их едят в любое время года. Но оказывается, что блины – это вовсе не так просто.

Гречка – это просто, доступно и полезно. А если правильно приготовлено, то еще и вкусно. Гречка позволит вам похудеть и оздоровиться безо всяких голоданий и диет.

Сейчас торговая сеть радует изобилием десертов. Роспотребнадзор на своем сайте опубликовал рекомендации по выбору безопасного десерта. Как выбрать торт, «чтобы не было мучительно больно», а праздник не закончился в больничной палате промыванием желудка и длительным лечением.

Диетолог Даниэла Крел из Баварского потребительского центра предупредила, что существует масса полезных продуктов, которые при частом употреблении могут нанести вред организму.

Ученые Института Сэнгера и Университетского колледжа Лондона (Великобритания) считают, что все просто. Следует только отказаться от вредной привычки – курения.

Специалисты Роскачества провели сравнительный анализ подсолнечного и оливкового масла. Исследовалось количество жирных кислот омега-3 (линолевая) и омега-6 (олеиновая) в составе продукта, именно эти соединения влияют на питание и кровообращение тканей, способствуют профилактике атеросклероза.

У многих людей перед сердечными приступами возникают некоторые симптомы, которые позволяют принять какие-то предупредительные меры. К сожалению это происходит не всегда и не у всех. Ухудшение состояния может произойти без таких «предупредительных» признаков», а значит, помощь своевременно оказать будет сложно.

О том, что лимон содержит витамины, знают все. Но оказывается, лимон имеет репутацию «убийцы стресса». Достаточно у кровати на ночь положить кусочки лимона, и вы получите немалую пользу.

Последние дни ушедшего 2019 года ознаменовались появлением нового вируса в Китае - 2019-nCoV. При заражении у человека появляются симптомы пневмонии – повышение температуры, одышка, кашель.

Ожирение стало настоящей проблемой развитых стран. Каждый второй человек старше 30 лет имеет лишние килограммы, а значит, кроме чисто эстетической неприглядности, создаются предпосылки к развитию целого ряда заболеваний (диабет, рак, заболевания сердечно-сосудистой системы), лечить которые непросто и долго, а часто практически бесполезно. Людям просто приходится с ними жить. Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург считает, что можно говорить о «социальном заражении» ожирением.