методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Музыка улучшает спортивные результаты




Музыка улучшает спортивные результаты

Статьи 
Музыка улучшает спортивные результатыКроме силы воли, хорошего инструктора и желания достичь успеха, самым полезным помощником при занятиях в спортзале может оказаться… музыка. Очень многие предпочитают поднимать штангу или бегать трусцой в сопровождении любимого исполнителя.

Возможно, музыка играет в такт с биением нашего сердца, а может, она заряжает нас энергией и делает счастливее, однако давно замечено, что во время физической активности она приносит только пользу. Неважно, что за музыка играет, главное – темп, способный направить занятия спортом в энергичное русло.

Согласно результатам последнего исследования, любая музыка, начиная с рок-н-ролла и заканчивая R&B, улучшает результаты занятий спортом, причем, многие из нас даже не замечают, что начинают заниматься интенсивнее и целенаправленнее. Чем выше темп музыки, тем выше интенсивность занятий, утверждают эксперты. Под воздействием жесткого бита человек начинает работать с большей отдачей, хотя ему кажется, что он занимается в прежнем темпе.

Однако музыкальное сопровождение подходит не для всех видов физической активности. Наиболее полезно слушать музыку во время езды на велосипеде или велотренажере, а также при беге. Менее всего музыка нужна при ходьбе. Среди исполнителей, музыка которых особенно сильно повышает самоотдачу, эксперты отметили Каскаду, Мьюз, Леди Гага, «Верониказ» и Адама Ламберта.



Другие новости по теме:  
Музыка помогает бороться с инфекциями Музыка помогает бороться с инфекциями
Приятная, расслабляющая музыка – не только отличное средство от стресса, позволяющее отключиться и забыть на время о своих тревогах и волнениях. Экспе ...

Музыка поможет в борьбе с раком Музыка поможет в борьбе с раком
Ученые из Дрексельского университета (Филадельфия, США) заявляют, что музыка способна помочь в борьбе с раком. Правда, это относится не к любой музы ...

Открытие: грустная музыка вызывает позитивные эмоции Открытие: грустная музыка вызывает позитивные эмоции
В исследовании ученых из Свободного Университета Берлина приняли участие более 770 человек со всего мира. Исследователи обнаружили, что печальная музы ...

Музыка музыке - рознь Музыка музыке - рознь
Как выяснилось, музыка способна действовать не только на психику, но и на органы человека. На психику тоже далеко не все, что звучит, действует одинак ...

Музыка лечит мозг Музыка лечит мозг
Ученые Франции долгое время занимались изучением терапевтического эффекта от воздействия музыки. Несколько авторов пришли к выводу, что игра на музыка ...

Открытие: музыка способна заменить обезболивающие Открытие: музыка способна заменить обезболивающие
Ученые из Университета Брунеля и Лондонского Университета Королевы Марии проанализировали данные 7000 пациентов, принимавших участие в 73 исследования ...

Поп-музыка вгоняет в депрессию? Поп-музыка вгоняет в депрессию?
Исследование с участием американских подростков показало, что между увлечением поп-музыкой и симптомами депрессии существует связь.

Пение, танцы, музыка  не только приятное времяпровождение но и лекарство Пение, танцы, музыка не только приятное времяпровождение но и лекарство
Андреа Нортон из медицинского центра Бостона лечит пением от заикания и последствий инсульта. Во время такого лечения меняются не только голосовые св ...

Музыка улучшает спортивные результаты



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2021. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук