методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Сладкоежкам можно не отказываться от сладкого
» Глава Центра им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург надее ...
» Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях?
» Как избавиться от изжоги народыми средствами


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Двойной удар по избыточному весу




Двойной удар по избыточному весу

Статьи 
Двойной удар по избыточному весуФизическая активность всегда считалась средством №1 в борьбе с лишним весом. Но только сейчас выяснили, как именно влияет на нас спорт. Оказывается, он обладает двойным эффектом: во–первых, они сжигают калории, а во–вторых снижают чувство голода.

Двойной эффект физической активности поможет желающим похудеть гораздо быстрее достичь своей цели. Упражнения не только увеличивают расход энергии, но и влияют на сигналы в головном мозге о насыщении, считают исследователи из Бразилии. Физические упражнения восстанавливают чувствительность нейронов, связанных с контролем насыщения, что способствует снижению количества потребляемой пищи и, соответственно, похудению. Это открытие может подстегнуть к действию людей, страдающих от избыточного веса, а таких в мире – 40%.

Проблема ожирения серьезно тревожит ученых эпидемиологов. Такие факторы, как изменение рациона и сидячий образ жизни влияют на механизм этого расстройства. Доказано, что чрезмерное потребление жиров нарушает работу сигнальной системы нейронов, контролирующих насыщение в определенном участке мозга – гипоталамусе. Это чревато последствиями: не чувствуя себя сытым, человек не может вовремя остановиться и сильно поправляется.

Бразильские эксперты провели ряд опытов с крысами и показали, что, благодаря физической активности, нормальная работа сигнальной системы нейронов восстанавливается, и животные начинают меньше есть. В частности, в мозге животных, страдавших ожирением, увеличивалось количество белков, необходимых для нормальной чувствительности важнейших гормонов, таких как инсулин и лептин, контролирующих аппетит. Таким образом, занимаясь спортом, мы не просто теряем лишние килограммы, но и защищаем себя от переедания.



Другие новости по теме:  
От рака спасет… активность! От рака спасет… активность!
Быстрая ходьба и любые другие несложные физические упражнения могут предотвратить десятки тысяч случаев заболевания раком ежегодно, считают британские ...

Увлечение алкоголем грозит молодым людям поражениями мозга Увлечение алкоголем грозит молодым людям поражениями мозга
Многие подростки злоупотребляют спиртным. И, даже если потом они начинают вести здоровый образ жизни, негативные изменения, вызванные спиртным, уже ...

Спорт делает сильным не только тело, но и мозг Спорт делает сильным не только тело, но и мозг
Уже давно было известно: регулярные физические упражнения повышают количество органелл (постоянных внутриклеточных структур с определенным строением и ...

Масло кедровых орешков помогает похудеть Масло кедровых орешков помогает похудеть
Проблема ожирения становится все более и более актуальной во всем мире, поэтому ученые изучают все возможные варианты борьбы с лишним весом. Одно из и ...

Одними физическими нагрузками от лишнего веса не избавишься Одними физическими нагрузками от лишнего веса не избавишься
Американские исследователи пришли к выводу, что только с помощью больших физических нагрузок от избыточного веса избавиться невозможно. Начавшие выпол ...

Низкая температура тела - одна из причин ожирения Низкая температура тела - одна из причин ожирения
Нормальная внутренняя температура тела человека составляет около 37 °C. Она не зависит от температуры окружающей среды или уровня физической активнос ...

Судоку вместо зарядки Судоку вместо зарядки
Упражнения для ума, так же как и физическая активность, помогают сжигать калории. Согласно исследованиям в области мозговой активности, кроссворды и в ...

Чашка обезжиренного молока с утра позволит оставаться сытым в течение всего ... Чашка обезжиренного молока с утра позволит оставаться сытым в течение всего ...
Обезжиренное молоко, выпитое с утра, позволяет контролировать чувство голода и поддерживать ощущение сытости в течение всего дня, выяснили австралийск ...

Двойной удар по избыточному весу



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук