методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Плавайте, будьте здоровы




Плавайте, будьте здоровы

Статьи 
Плавайте, будьте здоровы Плаванье полезно всем, независимо от возраста и состояния. Плавать полезно везде, где есть чистая вода, и в открытом водоеме, и в бассейне.Плаванье укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему, снимает стресс, усталость, расслабляет. Сопротивление воды оказывает действие, аналогичное массажу.

Полезно плаванье при остеохондрозе и гипертонии, проблемах с позвоночником и сосудами, болях в суставах. Вы будете лучше спать, чувствовать прилив энергии. Плаванье поможет сбросить лишний вес, потому что сжигает большое количество калорий. Прохладная вода улучшает кровообращение и метаболизм. Поэтому, если вы плаваете регулярно, о накоплении жира можно не беспокоиться, его не будет. Час в воде поможет вам избавиться от 500 калорий. По стоимости это тоже не затратный вид спорта. Бассейнов сейчас много, поэтому плавать сейчас можно круглый год. А купальный костюм, шапочка, полотенце и сланцы совсем недорогой реквизит. Плавать можно как угодно, любым стилем. Пребывание в воде полезно само по себе и позволяет отдыхать позвоночнику.

Люди плавали всегда. Самые древние рисунки с плавающими людьми датируются 4 тысячелетием до нашей эры. С тех пор существенно изменились лишь купальные костюмы.

Умеренная нагрузка полезна и старым и малым. Человек дышит в воде ровно. Плаванье - это еще и отличная растяжка без малейшего риска порвать мышцы и связки. Поэтому людям, перенесшим физические травмы, врачи рекомендуют именно плавать. Ребенок, плавающий с детства, не боится воды. Отдых у воды снимет стресс, что в наши дни особенно актуально.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Плавать полезно, но… Плавать полезно, но…
Оказывается, плавать полезно, но существуют опасности, о которых мало кто говорит. Результаты исследования американских ученых были опубликованы в ж ...

Бассейн не друг вашим волосам Бассейн не друг вашим волосам
Плаванье, безусловно, полезно. Даже при заболеваниях опорно-двигательной систему, когда занятия спортом делаются проблематичными, посещение бассейна и ...

Чем опасен бассейн Чем опасен бассейн
Что скрывает в себе прозрачная вода бассейна? Профессор микробиологии в университете Мердока Уна Райан и эксперт в области инфекционных заболеваний ...

Плавание очень полезно Плавание очень полезно
Плавание полезно всем, или почти всем. Оно помогает сохранить хорошую форму. Человеческое тело в воде находится в состоянии, аналогичном невесомости, ...

Бег в воде полезнее «сухопутного» Бег в воде полезнее «сухопутного»
Бегать полезно. Еще полезнее бегать в воде. Бег в воде требует в два раза больше энергии, чем обычная «сухопутная» пробежка. За равное количество вре ...

Что полезно пить? Что полезно пить?
Все мы знаем, что наш организм на 60% состоит из воды. Вода обеспечивает клетки кислородом, способствует их обновлению, препятствует ожирению. Поэтому ...

Оздоровление и укрепление организма плаванием Оздоровление и укрепление организма плаванием
Одним из лучших мест для отдыха человека по праву считается нахождение рядом с морем (озером, океаном) или рекой. С давних времен повелось и медицинс ...

Спорт во время беременности Спорт во время беременности
Если ваша беременность протекает без осложнений, вы прекрасно себя чувствуете, и врач не рекомендовал вам особый режим, то вы не должны ограничивать с ...

Плавайте, будьте здоровы



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2021. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук