Американские ученые выявили зависимость между количеством потребляемой пищи и развитием старческого слабоумия. При потреблении 2100 калорий в сутки увеличивают риск ухудшения когнитивных функций головного мозга. И наоборот низкокалорийная диета позволит сохранять острый ум до глубокой старости.
Ученые долго наблюдали за группой 1200 человек в возрасте 70-89 лет. На момент начала наблюдений никто не имел болезни Альцгеймера. Через некоторое время у 163 человек возникли проблемы с памятью. Все участники исследования были поделены на три группы. В первую вошли те, кто съедал в сутки 600-1500 калорий. Во вторую 1500 2100 калорий. В третью все, кто набирал за сутки более 2100 калорий. Разницы в работе мозга у наблюдаемых из первой и второй групп не обнаружено. Все отклонения начинаются после набора более, чем 2100 калорий в сутки. Значит, 2100 калорий в сутки предельно допустимая норма для пожилого человека.
Чем меньше спишь, тем больше ешь?
Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что люди, которые спят около 4 часов в сутки, ежедневно потребляют на 300 калорий больше, ч ...
Алкогольные напитки - скрытая "калорийная бомба"
Алкогольные напитки добавляют примерно по 100 калорий в рацион среднестатистического американца. Но настойки, вино и особенно пиво, на самом деле, пр ...
Регулярные прогулки спасают от склероза
Прогулки положительно влияют на здоровье людей среднего и пожилого возраста, снижая риск развития болезни Альцгеймера, считают американские ученые.
Невыспавшийся человек опасен для окружающих
Не верьте тому, кто уверяет, что ему достаточно нескольких часов в сутки, чтобы отдохнуть и вернуть трудоспособность. Невыспавшийся человек опасен д ...
Какао - средство против старческого слабоумия
Американские ученые провели исследование, в котором принимали участие 37 добровольцев в возрасте 50-69 лет. Их разделили на две группы. Участники из п ...
Американские ученые выявили зависимость между количеством потребляемой пищи и развитием старческого слабоумия. При потреблении 2100 калорий в сутки увеличивают риск ухудшения когнитивных функций головного мозга. И наоборот низкокалорийная диета позволит сохранять острый ум до глубокой старости.
