Как оказалось, десерт вовсе не вредит фигуре. А даже наоборот он способствует похудению. Выяснилось, что тот сахар, который содержится в десерте, передает импульс в головной мозг о том, что наш организм насытился. Мозг перерабатывает сигнал, и человек больше не хочет есть.
Именно поэтому эксперты советуют в завершении трапезы съедать что-то сладенькое. Они убеждены, что даже два грамма сахара могут дать понять головному мозгу, что организм уже насытился. Однако, по словам специалистов, следует выбирать здоровые и правильные десерты. Это могут быть, к примеру, не жирные торты, шоколад и суфле, а менее калорийные зефир, пастила, мармелад и безе. Но их необходимо употреблять в разумных количествах.
http://zabolel.net
Другие новости по теме:
О полезном десерте
Ученые университета в Стокгольме считают, что мармелад не просто вкусный десерт. Мармелад, некоторые виды варенья и фруктового желе выводят из орга ...
Осторожно, наркотик!
Сахар, который присутствует в нашем рационе гораздо шире, чем мы думаем, опасен. Ведь это не только конфеты, торты и прочие десерты. Он есть в напит ...
Зефир: плюсы и минусы
В составе зефира нет жиров. Он содержит только сахар, белки, фруктово-ягодное пюре и загустители (агар-агар, пектин, желатин). Поэтому зефир вкусен и ...
Вкусные и полезные натуральные заменители сахара
Сахар, как выяснилось, вреден, особенно в тех количествах, каких его употребляют сейчас. Злоупотребление сахаром ведет как минимум к ожирению, как м ...
Полезная вкуснятина
Уж если пить чай с десертом, то пусть это будет пастила или зефир. Они даже полезны. Пастила издревле изготавливалась повсеместно, где имелись кислые ...
Мармелад - полезный десерт
Уж если хочется взять что-то сладкое к чаю, возьмите мармелад. Его тоже не следует есть без меры, но в небольшом количестве он полезен. Наиболее полез ...
Что можно есть, чтобы не поправиться
Американские ученые пришли к выводу, что существует целый список продуктов, способствующих похудению. В него вошли водоросли, яблоки, яйца, зеленый ...
Добавки к салатам, помогающие похудеть
Не все салаты помогают похудеть. В них часто имеются компоненты, не способствующие похудению. Диетолог из Нью-Йорка Бритни Кон рекомендует добавлять ...