методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Есть или не есть, вот в чем вопрос




Есть или не есть, вот в чем вопрос

Статьи 
Есть или не есть, вот в чем вопрос
Американские ученые из университета Уэйк Форест в Северной Каролине выяснили, что увлечение диетами часто не оправдывает себя. Ученые наблюдали за 112 женщинами, которые пытались с помощью диеты и физических упражнений избавиться от лишнего веса.

Поначалу их старания дали неплохой результат, за пять месяцев было сброшено в среднем по 11 килограммов. Но за следующий год две трети наблюдаемых опять набрали 70% веса. Другая группа американских ученых в ходе экспериментов выяснила, что если просто уменьшить количество съедаемой пищи на 40%, то можно прожить на 20 лет дольше. А вот привычки пить, курить и есть жирную пищу значительно сокращают продолжительность жизни.

По мнению диетологов не стоит плотно есть с утра. Для первого завтрака не подходят йогурты, бананы, апельсины, хурму, помидоры. Не стоит есть с утра сырые огурцы, капусту, паприку. У людей, имеющих проблемы с пищеварением, эти продукты могут усугубить ситуацию. Пектин и дубильная кислота, содержащиеся в помидорах и хурме, могут привести к образованию желудочного камня. Магний из бананов может нарушить кальциево-магниевый баланс, что не лучшим образом скажется на работе сердца. Капуста и паприка могут вызвать раздражение желудка.

Не стоит утром употреблять холодные напитки. Они вызывают спазм желудочно-кишечного тракта, препятствуют выделению желудочного сока, а значит, нормальному ходу пищеварения. Йогурт, съеденный натощак, теряет большую часть полезного. Его нужно есть через два часа после еды или перед сном. Апельсины могут стать причиной обострения гастрита и аллергии.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Что не следует есть натощак Что не следует есть натощак
Специалисты рекомендуют не есть натощак целый список продуктов. Не следует есть на пустой желудок цитрусовые, они могут спровоцировать гастрит и аллер ...

Что не следует есть натощак Что не следует есть натощак
Часто в суете люди заменяют полноценный завтрак или обед перекусом на ходу. При этом мало кто думает о том, что целый ряд продуктов нельзя есть на гол ...

Какие продукты не стоит есть на завтрак Какие продукты не стоит есть на завтрак
Завтрак – самое главное время для приема пищи, именно он должен быть полноценным и полезным. Большинство людей считают, что они действительно правильн ...

Овощи и фрукты нужно есть правильно Овощи и фрукты нужно есть правильно
Все знают, что фрукты вкусны и полезны. Поэтому многие считают, что есть их следует всегда и везде, в любых количествах. Чем больше, тем лучше. Однак ...

Осторожно, масленица Осторожно, масленица
Наступила Масленица. Диетологи призывают к осторожности : не стоит объедаться блинами. Они являются очень калорийной пищей, поэтому особо усердствова ...

Чем грозит увлечение строгими диетами? Чем грозит увлечение строгими диетами?
Входящий в состав продуктов жир является важнейшей составляющей рациона человека. Увлечение строгими диетами, исключающими этот важный компонент пищи, ...

Аллергия Аллергия
Аллергию могут вызвать не только клубника и апельсины. Перечень продуктов, способных стать причиной аллергической реакции достаточно велик. Это абрик ...

Привычки, способствующие развитию гастрита и язвы желудка. Часть 1 Привычки, способствующие развитию гастрита и язвы желудка. Часть 1
Гастрит – самое распространенное заболевание желудка, часто оно предшествует язве желудка или раку. Причин возникновения гастрита множество. Сюда же ...

Есть или не есть, вот в чем вопрос



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2021. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук