Зеленый чай защищает от возникновения болезни Паркинсона, предотвращает возникновение инсульта, бодрит. Да и кофеина в зеленом чае больше, чем в кофе, только действие кофеина из чая не столь ударное.
Бета-каротины моркови замедляют скорость старения мозга. Да и полезные сахара моркови тонизируют нервную систему и питают мозг. От возникновения от плохого настроения, старческого слабоумия, забывчивости и болезни Альцгеймера поможет большое количество витамина Д, которым богаты креветки. В них есть еще и жирные кислоты и белки, которые прекрасно усваиваются организмом.
Полифенолы, содержащиеся в зеленом и черном винограде, усиливают кровоснабжение мозга, способствуют улучшению памяти. Антиоксиданты и сахара активируют память, препятствуют старению мозга. Улучшит настроение, способность концентрироваться бетаин, которым богата свекла. Но есть ее лучше сырую, протертую, приправленную уксусом и маслом. Печень трески пополнит организм селеном, который помогает умственной активности.
http://www.zabolel.net
Другие новости по теме:
Что полезно для мозга
Полезны для питания клеток мозга орехи, в них много жирных кислот, фосфора и железа. Неврологи рекомендуют в период больших умственных нагрузок есть ...
Зеленый чай защищает от слабоумия и рака
Употребление зеленого чая предохраняет центральную нервную систему от различных форм слабоумия, включая болезнь Альцгеймера, доказали специалисты из У ...
Какие продукты полезны и доступны?
Разумеется, яблоки. В них содержатся антиоксиданты, витамин С, который помогает усваивать железо и защищает сосуды, много клетчатки. Особенно полезны ...
Что нужно знать о зеленом чае
Зеленый чай, содержащий полифенолы, флавоноиды, кахетины и танины сам по себе очень полезен для здоровья. Он улучшает обмен веществ, способствует сн ...
Напитки для улучшения памяти
Питание является важным для всего организма. Оно важно для здоровья, энергии, поддержания бодрости духа и остроты мышления.Кроме твердой пищи, жидкие ...
Зеленый чай предотвращает рак
Зеленый чай производится из высушенных листьев камелии, которая растет в Китае, Японии, Индии, Грузии, Шри-Ланка. Этот знаменитый напиток имеет слегка ...
Зеленый чай защищает от возникновения болезни Паркинсона, предотвращает возникновение инсульта, бодрит. Да и кофеина в зеленом чае больше, чем в кофе, только действие кофеина из чая не столь ударное. 
