методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Сладкоежкам можно не отказываться от сладкого
» Глава Центра им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург надее ...
» Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях?
» Как избавиться от изжоги народыми средствами


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Берегите свой желудок




Берегите свой желудок

Статьи 
Берегите свой желудок
Если хотите иметь здоровый желудок, каждый день в вашем рационе должно присутствовать не менее 400 г овощей и фруктов. Это обеспечит организм достаточным количеством витаминов, клетчатки, минеральных веществ. Питайтесь дробно, понемногу раз 5-6 в день, не переедайте.

Разрыв между приемами пищи должен быть не более 3-4 часов. Отдавайте предпочтение отварному или запеченному мясу, но не колбасам. Хорошо пережевывайте пищу, не глотайте крупными кусками, не ешьте торопливо. Тем самым вы спасете желудок от перегрузок. Вечером ешьте за 3-4 часа до сна. Ночью желудок должен отдыхать, как и весь организм. Если появились неприятные ощущения в желудке или боль, изжога, не терпите, обращайтесь к врачу. Все домашние средства снимают следствие, а не излечивают от заболевания. Вы просто теряете время, усугубляете картину. Современные методы исследования позволят определить причину неприятных ощущений, назначить вам правильное лечение.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Ешьте медленно - это уменьшает риск ожирения Ешьте медленно - это уменьшает риск ожирения
Жадное поглощение пищи и еда до отвала - это не только неприятные привычки, но и два фактора, которые предрасполагают нас к ожирению. Ешьте медленно и ...

Как правильно худеть? Как правильно худеть?
Соблюдайте несколько несложных правил. «Нездоровых» продуктов не должно быть в вашем холодильнике. Ничего жирного, сладкого, консервированного. Хотит ...

Хотите быть счастливыми? Ешьте больше фруктов Хотите быть счастливыми? Ешьте больше фруктов
Помните из детства «Если хочешь быть счастливым, кушай больше чернослива». Оказалось, что все правильно, для того, чтобы чувствовать себя счастливым, ...

Что можно съесть перед сном Что можно съесть перед сном
Врачи не рекомендуют делать перерывы между приемами пищи более четырех часов. Если вы поужинали, но засиделись, и ваш желудок начинает требовать чего ...

Какие продукты не стоит есть на завтрак Какие продукты не стоит есть на завтрак
Завтрак – самое главное время для приема пищи, именно он должен быть полноценным и полезным. Большинство людей считают, что они действительно правильн ...

Британские ученые создали искусственный желудок Британские ученые создали искусственный желудок
Британские ученые создали искусственный желудок, который позволит им более предметно заняться изучением процессов пищеварения у людей.

Общие правила питания Общие правила питания
В наше время для большинства населения земного шара довольно острой стала проблема правильного питания. Ведь не каждый может себе это позволить по при ...

Правила питания в летний зной Правила питания в летний зной
По мнению врачей-диетологов, адаптироваться к летней жаре помогает правильный рацион. Каких правил следует придерживаться в еде, чтобы чувствовать себ ...

Берегите свой желудок



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук