Ученые из университета Огайо (США) выяснили, что продолжительность жизни человека напрямую зависит от того, какой образ жизни он ведет. Если человек ведет сидячий образ жизни, то замедляются все метаболические процессы в организме, что может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета.
Если человек сидит более 11 часов в сутки, то риск смерти в ближайшие три года увеличивается на 40%. Тем, кто сидит всего 4 часа в сутки это не грозит. Ученые рекомендуют чередовать периоды, проведенные за столом у компьютера с периодами физической активности. Достаточно хотя бы раз в полчаса вставать со стула и выполнить простые упражнения, постоять или пройтись. То же относится и к любителям смотреть телевизор. Просмотр телепрограмм по 6 часов в день сокращает жизнь на 5 лет, то есть по 22 минуты за каждый час просмотра.
http://www.zabolel.net
Другие новости по теме:
Просмотр телепрограмм не столь безобиден
Специалисты из Австралии пришли к выводу: просмотр телевизора крайне негативно сказывается на здоровье человека и сокращает его жизнь. Более того, о ...
Долго сидеть вредно
Ученые опять бьют тревогу по поводу образа жизни людей, которые сидят на работе, сидят дома, сидят в транспорте. Именно сидячий образ жизни ежегодно ...
Сидячий образ жизни опасен для психики
Не секрет, что у малоактивных людей, которые все свое время проводят перед телевизором или за компьютером, повышен риск множества заболеваний, наприме ...
Сидячий образ жизни очень опасен
Немецкие ученые из Университета Регенсбурга выяснили, что каждые два часа на стуле увеличивают риск возникновения рака эндометрия на 10%, рака кишечни ...
Выключайте телевизор!
Если вы 3-4 года смотрите телевизор ежедневно, то риск вашей смерти в последующие 14 лет возрастает на 15%. К такому выводу пришли американские учен ...
Сидячий образ жизни убивает
Если вы ходите в спортзал, однако большую часть времени проводите сидя на стуле, можете забыть о результатах. Сидячий образ жизни увеличивает риск сме ...
Ученые из университета Огайо (США) выяснили, что продолжительность жизни человека напрямую зависит от того, какой образ жизни он ведет. Если человек ведет сидячий образ жизни, то замедляются все метаболические процессы в организме, что может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета.
