Многие считают, что засыпать под работающий телевизор безопасно, как и использовать в качестве ночника включенный монитор компьютера. Американские ученые доказали, что все сложнее, чем может показаться. Опыт проводили на хомячках. Половина хомячков засыпали при включенных белых или голубых лампах.
Другая половина спала в полной темноте или при свете красных ламп. Хомячки из первой группы после сна были вялыми, имели плохой аппетит. А вот грызуны из второй группы были бодрыми, играли, хорошо ели. Зоны мозга, которые отвечают за хорошее настроение, активны при ярком свете. Ночью они отдыхают, только при этом условии мозг будет активен днем. Но сон при голубом или белом свете не позволяет этим зонам отдыхать, стимулирует их непрерывную работу. Это приводит к истощению сил, упадку настроения и даже к стрессам и депрессии.
http://www.zabolel.net
Другие новости по теме:
Темнота - залог здоровья
Японские ученые из медицинского университета Нара пришли к выводу, что спать при свете, включенном телевизоре вовсе не полезно. Следствием может стать ...
Свет по ночам – мрак в душе
Любое освещение во время сна увеличивает риск развития депрессии, предупреждают американские ученые. Они считают, что даже свет от тусклого ночника не ...
Сексуальная светобоязнь - причины и "лечение"
Мужчина всем хорош - ласков, заботлив, изобретателен в постели, но... только в полной темноте. А при свете... не может! Ну нет эрекции, хоть ты тресни ...
Почему нужно спать в темноте?
Уже давно известно, что полноценный сон- залог крепкого здоровья и долголетия. Учёные пришли к заключению, что для хорошего самочувствия и настроения ...
Долой бессонницу
Бессонница вредна и утомительна. Что делать, чтобы быстро засыпать ночью? Постарайтесь устать днем. Спорт, физические упражнения помогут вам. Однако е ...
Сон при свете повышает риск депрессии
Американские ученые обнаружили, что сон при свете может привести к развитию депрессии, пишет Telegraph. Их находка стала еще одним доводом в пользу то ...
Спать можно только в абсолютно темной комнате
Если спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия, предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречны ...
Спать нужно в темноте, а не при включенном мониторе или телевизоре
Многие считают, что засыпать под работающий телевизор безопасно, как и использовать в качестве ночника включенный монитор компьютера. Американские ученые доказали, что все сложнее, чем может показаться. Опыт проводили на хомячках. Половина хомячков засыпали при включенных белых или голубых лампах.
