методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Сладкоежкам можно не отказываться от сладкого
» Глава Центра им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург надее ...
» Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях?
» Как избавиться от изжоги народыми средствами


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Как ускорить обменные процессы




Как ускорить обменные процессы

Статьи 
Как ускорить обменные процессы Сейчас многие знают о роли метаболизма в работе всего организма. С возрастом метаболизм замедляется, возникают проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, появляются хронические заболевания, отложения жира. Как увеличить скорость обменных процессов в организме и отсрочить наступление старости?

Хорошими помощниками в этом вопросе являются острые специи, например, острый перец. Пища с такими приправами не только вкусна, но и ускоряет обменные процессы. Действие приправ непродолжительно, поэтому пользоваться ими следует регулярно. Полезны продукты, содержащие белок. На переваривание такой пищи, требуется вдвое больше калорий, чем на усвоение жиров или углеводов. Правда, это не значит, что следует полностью перейти на белковую пищу. Рацион должен быть сбалансированным, полноценным. Но рыба, постное мясо, курятина и яйца просто необходимы.

Кофе и напитки с кофеином (в чае кофеина больше, чем в кофе, но он не действует так «ударно») активизируют работу центральной нервной системы, что тоже ускоряет обменные процессы. Правда гипертоникам и людям, страдающим бессонницей, следует соблюдать осторожность.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Ускоряем обмен веществ Ускоряем обмен веществ
Хорошо, если мать-природа дала вам «быстрый» метаболизм. Быстрое сжигание калорий позволит вам без особого труда долго оставаться в хорошей форме. Но ...

Как активизировать метаболизм? Как активизировать метаболизм?
Пока у человека метаболизм идет быстро, все нормально. Но с годами он замедляется, и начинаются проблемы. Что делать, как помочь своему организму сжиг ...

Как улучшить свой обмен веществ? Как улучшить свой обмен веществ?
Обмен веществ определяет сжигание калорий, которые мы получаем с пищей. Если обмен нормальный, у человека не возникает проблем с лишним весом. Если же ...

5 чашек кофе в день - это просто опасно 5 чашек кофе в день - это просто опасно
Ученые университета Западной Австралии в ходе масштабных исследований обнаружили, что потребление 5 чашек кофе в день даже без кофеина ускоряет накопл ...

Замедление метаболизма ведет к ожирению и старости Замедление метаболизма ведет к ожирению и старости
В юности можно было съесть за один присест много чего и не задумываться о лишних килограммах. А после 40 уже не можешь не думать, если хочешь остатьс ...

Продукты, замедляющие приход старости Продукты, замедляющие приход старости
Рацион должен быть сбалансированным, бросание из одной крайности в другую, монодиеты не принесут пользы. Но есть продукты, которые позволят отсрочить ...

Питание для каждого возраста Питание для каждого возраста
С возрастом наш организм меняется – постепенно замедляется обмен веществ, незаметнее приходят лишние килограммы и без привычки к физической активности ...

Как не растолстеть, бросив курить. Часть 1 Как не растолстеть, бросив курить. Часть 1
Для некоторых сам отказ от курения бывает очень болезненным, и дело не только в ломке. Курение и аппетит действительно взаимосвязаны. Поэтому многие, ...

Как ускорить обменные процессы



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук