Наступила Масленица. Диетологи призывают к осторожности : не стоит объедаться блинами. Они являются очень калорийной пищей, поэтому особо усердствовать не стоит. В масленицу блины едят каждый день, что конечно скажется на весе. Да и отрыжка у многих появится. Это тяжелая пища, есть блины на ночь не стоит.
Организму придется не отдыхать, а переваривать жирную пищу, да еще с начинкой. Есть блины можно не позднее, чем за час до сна, с чаем. Конечно, при наличии абсолютно здорового желудочно-кишечного тракта есть блины можно часто и помногу. Но этим могут похвастать немногие. При проблемах с желудком, поджелудочной железой и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта есть блины следует с осторожностью. Тесто для блинов следует замешивать на молоке и молокопродуктах, что увеличивает их биологическую ценность. С начинками тоже не все просто. Не стоит есть подряд блины с семгой и вареньем. Нужно дать время организму переварить блины с одной начинкой, и только через четыре часа браться за блины с другой начинкой.
Лучше всего блины есть с молокопродуктами: со сметаной, творогом, молоком. Это способствует усвоению белка. При отсутствии диабета и избыточного веса можно полакомиться блинами с медом и вареньем. Хороши блины с икрой и рыбой, однако в этой начинке много соли и холестерина, что неполезно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Следует быть осторожными с блинами, имеющими начинку, поскольку последняя имеет свойство портиться, что может стать причиной отравлений.
http://www.zabolel.net
Другие новости по теме:
Осторожно, масленица
Наступила масленица с ее застольями и весельем. Уже нельзя есть мясо, но можно – масло, молочные продукты, рыбу, сыр. Основное блюдо – блины, символ ...
Немного о блинах
Какая масленица без блинов? Славяне прощаются с зимой, встречают весну блинами, похожими на солнышко. Блины с начинкой, икрой, просто блины к чаю…. Бл ...
Как влияет мед на наш организм?
Итак, поговорим немного о мёде. Еще в давнее время, греки использовали мёд в разных применениях: давали воинам в походи в их паек, лечили больных, зас ...
Рацион на время сильных морозов
В сильный мороз пища может помочь быстро согреться. Чем будем согреваться? Мясными бульонами и горячими супами. Больше других подходят наваристые су ...
5 правил питания в жаркую погоду
Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару? Вот 5 правил грамотного питания по сезону.
Чем заменить мясо?
Пользу мяса никто не отрицает. В нем содержатся незаменимые аминокислоты, минералы и витамины. Но является ли этот продукт в этом плане уникальным или ...
Пицца: за и против
Это блюдо считается чисто итальянским, хотя было позаимствовано у греков. Те первыми начали готовить открытую лепешку с начинкой из овощей. Итальянцы ...
Какой суп самый полезный
Недавно в мире отмечали Международный день супа. Эксперты говорят о том, что суп следует есть каждый день на обед, причем не горячим, и не холодным, а ...
Наступила Масленица. Диетологи призывают к осторожности : не стоит объедаться блинами. Они являются очень калорийной пищей, поэтому особо усердствовать не стоит. В масленицу блины едят каждый день, что конечно скажется на весе. Да и отрыжка у многих появится. Это тяжелая пища, есть блины на ночь не стоит. 
