методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Сладкоежкам можно не отказываться от сладкого
» Глава Центра им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург надее ...
» Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях?
» Как избавиться от изжоги народыми средствами


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Хроническая усталость и разбитость могут быть симптомами серьезных заболеваний




Хроническая усталость и разбитость могут быть симптомами серьезных заболеваний

Статьи 
Хроническая усталость и разбитость могут быть симптомами серьезных заболеваний
Вы постоянно чувствуете разбитость, усталость, нежелание что-то делать? Не торопитесь винить себя в нерадивости и лени, все может оказаться несколько сложнее, а лень и хандра не при чем.
Откажитесь от кофе и сахара, перейдите на свежевыжатые соки и цельнозерновые продукты.

А может быть имеет место систематическое недосыпание? Спать следует не менее 6-8 часов в сутки. Апноэ тоже ухудшает качество сна. Выходите из спячки, будьте более активны. 4 часа в неделю по 40 минут занимайтесь физическими упражнениями. Причиной хронической усталости может стать железодефицитная анемия, а она в свою очередь тоже может иметь несколько причин. Сделайте анализ крови, при необходимости обратитесь к врачам. А в порядке профилактики анемии годятся яблоки, субпродукты, гречка.
Дефицит витаминов и микроэлементов тоже может стать причиной вялости. Особенно сильно сказывается дефицит калия. Пополнить запас этого элемента в организме можно, включив в рацион больше картофеля в мундире, апельсинов.

Причиной хронической усталости может быть гипофункция щитовидной железы. Тут никакой самодеятельности быть не может, следует обратиться к эндокринологу. Если не радует ни работа, ни хобби, ни то, что всегда приносило удовлетворение, настроение в миноре и отсутствует аппетит, обратитесь к психотерапевту. Самостоятельно с депрессией бороться вы вряд ли сможете. Не относитесь небрежно к своей усталости и вялости, они могут быть симптомами серьезных проблем, разобраться с которыми вы сами не сможете.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Если постоянно хочется спать Если постоянно хочется спать
Как часто в суете, периодически взбадриваясь кофе и крепким чем, мы вдруг обнаруживаем, что постоянно хочется спать. Причины могут быть самыми разными ...

Избавляемся от хронической усталости Избавляемся от хронической усталости
Часто причиной высокой утомляемости бывает недостаток витаминов в организме. А в итоге разбитость, усталость, снижение трудоспособности. Что можно сд ...

Синдром хронической усталости можно лечить движением Синдром хронической усталости можно лечить движением
Физическая нагрузка может быть причиной усталости, но может и исцелить от этой усталости. К такому выводу пришли специалисты из Лондонского универси ...

Бич нашего времени - синдром хронической усталости Бич нашего времени - синдром хронической усталости
Одна из самых загадочных и непонятных болезней нашего времени синдром хронической усталости. Причин его появления у человека может быть много. Это у ...

Мелочей не бывает Мелочей не бывает
Часто мы не обращаем внимания на очень серьезные вещи, отмахиваемся от них, стесняемся говорить. Пытаемся лечиться народными средствами. А между тем о ...

Против хронической усталости! Против хронической усталости!
Существует непреложная истина, что не допустить болезнь разумнее и проще, нежели её вылечить. Распространяется сия истина и на хроническую усталость.

Чашка кофе даже за 6 часов до сна может стать причиной бессонницы Чашка кофе даже за 6 часов до сна может стать причиной бессонницы
Будьте осторожны с приемом кофе даже ранним вечером. Чашечка кофе после работы может стать причиной хронического недосыпания, за которым следует расс ...

Если есть проблемы со щитовидной железой Если есть проблемы со щитовидной железой
Обмен веществ в организме зависит от состояния щитовидной железы. Любые проблемы с ней обязательно скажутся на вашем состоянии. Главное - обратить на ...

Хроническая усталость и разбитость могут быть симптомами серьезных заболеваний



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук