методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Дороже алмаза два глаза




Дороже алмаза два глаза

Статьи 
Дороже алмаза два глаза
Сейчас людям, особенно проводящим много времени перед компьютером непросто сберечь зрение, и все-таки кое-что человек может сделать. Конечно техника сейчас лучше, чем несколько лет назад. Однако нужно, что изображение на экране монитора было контрастным, яркость его должна совпадать яркости освещения помещения. Оптимальное расстояние между экраном и глазами составляет 50-60 см.

Во время работы на компьютере человек реже моргает, что ведет пересушиванию глазного яблока. Поэтому в помещении, где стоит компьютер, следует ежедневно производить влажную уборку, или ставить рядом увлажнитель воздуха. Не следует сидеть перед компьютером непрерывно более 2 часов. Желательно каждый час делать перерыв на 10 минут, которые следует посвятить зарядке для глаз. Повращайте глазами справа налево, вверх-вниз, по часовой стрелке. Пару минут смотрите попеременно то на близкий объект, то на удаленный. Моргайте с частотой 5 секунд. Зажмурьте глаза на пять секунд, а потом откройте широко. И так раз 7. Нажмите слегка подушечками пальцев на закрытые веки. Посидите так 15 секунд. Потом уберите руки, пусть глаза отдохнут. Повторите это упражнение 5 раз.

От мешков под глазами и темных кругов положите охлажденные дольки апельсина или лимона на отеки. А в порядке профилактики можно каждое утро протирать веки кусочками льда из отвара щавеля, одуванчиков, ромашки, зверобоя. Снять воспаление и красноту можно снять, прикладывая к глазам компрессы из настоя петрушки.

При ухудшении зрения обратитесь к врачу, он поможет подобрать очки или контактные линзы. Правда и первые, и вторые имеют ряд недостатков. Очки запотевают, их применение не всегда удобно. Линзы при длительном ношении становятся причиной гипоксии. Поэтому применять линзы следует, строго соблюдая инструкцию по ношению и уходу за линзами. Включите в рацион полезные для глаз морковь, шпинат, чернику, телячью печень, которые богаты витамином А. Замените обычную поваренную соль на соль йодированную. Ешьте мед, морскую капусту, которые содержат глюкозу, йод, хлористый кальций. Принимайте витамины РР, С, В2.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Модные контактные линзы портят глаза Модные контактные линзы портят глаза
Декоративные контактные линзы пользуются большой популярность среди молодежи, однако следует знать, что они способны вызвать целый ряд проблем с глаза ...

Очки или линзы? Очки или линзы?
Очки конечно доступнее и проще в использовании. У детей это единственный способ коррекции близорукости, потому что применение контактных линз у детей ...

Стоит ли использовать контактные линзы или лучше к ним не прибегать? Стоит ли использовать контактные линзы или лучше к ним не прибегать?
Известный писатель Лев Николаевич Толстой сказал: глаза – зеркало души. И с ним невозможно не согласиться. Если приглядеться и заглянуть в глаза любом ...

Светозащитные очки Светозащитные очки
Первыми начали защищать глаза от солнечного света, видимо, эскимосы, потому что их костяным пластинкам с узкими прорезями тысячи лет. Надо же как-то б ...

Как сберечь зрение Как сберечь зрение
Современный человек проводит очень много времени за компьютером, естественно, это пагубно сказывается на зрении. Для того, чтобы глазные мышцы всегда ...

Работая за компьютером, берегите глаза Работая за компьютером, берегите глаза
Все больше времени мы проводим за компьютером, причем не только на работе. Компьютер заменил живое общение с друзьями и родственниками. Поэтому перед ...

За глазами - глаз да глаз За глазами - глаз да глаз
Блага современного мира, которые работают на нас и облегчают нашу жизнь, с другой стороны уродуют её. Для многих сейчас не только труд, но и отдых в т ...

Что делать, если глаза устали? Что делать, если глаза устали?
Зачастую с нами случаются такие неприятности, как мешки под глазами, припухлость век, краснота глаз и т.д. Эти симптомы могут указывать на то, что гла ...

Дороже алмаза два глаза



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2021. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук