До сих пор нет единого мнения: пить рыбий жир или не пить. Добавки на основе рыбьего жира и сейчас очень популярны.
Есть мнение, что прием рыбьего жира без необходимости может быть вредно для здоровья. Поэтому прежде чем начать прием добавок с рыбьим жиром, следует посоветоваться с врачом. С другой стороны рыбий жир содержит витамины и омега-кислоты, необходимые для организма. Жирные кислоты, содержащиеся в некоторых видах рыбы, настолько важны, что следует включать жирную рыбу два раза в неделю. Кроме рыбы жирные кислоты содержатся в яйцах.
А пока имеется противоречие: добавки на основе рыбьего жира полезны для тех, кто подвержен риску возникновения заболевания сердца, но высокий уровень омега-3 кислот может увеличивать риск возникновения инсульта. По данным Национального института здоровья прием добавок с рыбьим жиром не следует сочетать с целым рядом препаратов, например с препаратами для разжижения крови.
http://www.zabolel.net
Другие новости по теме:
Свежая рыба полезнее, чем рыбий жир
Специалисты пришли к выводу, что свежая рыба более полезна для организма, чем биологически активные добавки, включающие в себя рыбий жир. На конференц ...
Полезен ли рыбий жир?
Рыбий жир давно рекламируют, как средство от ухудшения памяти и снижения умственных способностей, которые наблюдаются у многих людей по мере старения.
Рыбий жир снова в чести
Старый добрый рыбий жир снова становится актуальным, как никогда. Согласно результатам последних исследований, если всем пациентам с больным сердцем д ...
Помогает ли рыбий жир сбросить лишний вес?
Многие желающие распроститься с лишними килограммами наряду с диетами и физическими упражнениями принимают различные добавки, которые, по их мнению, д ...
Рыбий жир нового поколения
В наши дни на рынке представлено немало добавок для улучшения функций мозга. Среди них особое место занимает рыбий жир, обогащенный омега-3/ДГК (докоз ...
БАДы с рыбьим жиром бесполезны для беременных
Несмотря на советы медиков принимать добавки с рыбьим жиром во время беременности, независимые эксперты уверены: подобные БАДы никак не влияют на разв ...
Рыбий жир бесполезен, а вот рыба необходима
Рыбий жир, как выяснилось, бесполезен, а кое-кто доказывает, что вреден. Американская Ассоциация кардиологов советует хотя бы два раза в неделю есть ...
