методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Диета нас не спасет




Диета нас не спасет

Статьи 
Диета нас не спасет
Каких диет не придумали люди в последнее время. Но по-прежнему проблемой населения всех развитых стран остается избыточный вес, ожирение и как следствие - повышенный риск возникновение многих заболеваний. Не помогают диеты, мозг и метаболизм человека сопротивляются такому насилию над организмом. Любая диета в конечном итоге сильный стресс для всего организма. Голодание заставляет организм предусмотрительно делать отложения даже при небольшом количестве принятой пищи.

Вместо того, чтобы ограничивать себя, ешьте то, что вам нравится, точнее, понемногу дегустируйте, а не наедайтесь до полного отвала. Чтобы не переесть, вам помогут яблоки, изделия из цельнозерновой муки, зеленый чай, овсянка, зеленый чай, лосось, тунец, грецкие орехи, нежирная говядина, постная курятина. Покупая готовые блюда, читайте состав. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было поменьше разного рода химических добавок. Они включены в продукт для обмана ваших рецепторов и возбуждения аппетита. У вас и производителей продуктов диаметрально противоположные цели. Этого не следует забывать.
Пейте много воды и здоровых напитков. Откажитесь от соков с добавлением сахара. Другое дело - свежевыжатый сок, минеральная вода, несладкий чай со льдом и лимоном.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Диета - диетой, но следует соблюдать простые правила Диета - диетой, но следует соблюдать простые правила
Часто люди стараются избавиться от лишних килограммов, но итогом становится продолжающийся набор веса. А ведь каких диет только не напридумывали в по ...

Японская диета. Ежедневное меню для похудания
Основные принципы питания японцев послужили основой для создания ряда диетических планов (для граждан не Японии) с различными вариациями меню, но по с ...

Что можно есть, чтобы не поправиться Что можно есть, чтобы не поправиться
Американские ученые пришли к выводу, что существует целый список продуктов, способствующих похудению. В него вошли водоросли, яблоки, яйца, зеленый ...

Диета, богатая углеводами с низким гликемическим индексом Диета, богатая углеводами с низким гликемическим индексом
Мы часто слышим по телевизору от врачей о гликемическом индексе. Что же такое этот гликемический индекс?

Ну подумаешь, укол, укололся и – похудел! Ну подумаешь, укол, укололся и – похудел!
Ожирение превращается в проблему во всех стран. Практически половина населения развитых стран страдает от ожирения, которое становится причиной цело ...

Первобытная диета – то, что надо для здоровья! Первобытная диета – то, что надо для здоровья!
Если вы хотите похудеть, стать мускулистым и чувствовать себя прекрасно, питайтесь… как пещерный человек. Так утверждают сторонники диеты палеолита, в ...

Диета для здоровья сердца Диета для здоровья сердца
Специалисты разработали рацион питания, специально предназначенный для поддержания здоровья сердечно–сосудистой системы. Если следовать ей ежедневно, ...

Как справится с тошнотой во время беременности? Как справится с тошнотой во время беременности?
Многих женщин беспокоит тошнота во время беременности. В основном женщины переживают эту проблему в первом триместре. Но есть и такие, кого тошнота со ...

Диета нас не спасет



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2021. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук