Вода - самое удивительное, непростое вещество на земле. И этим следует правильно пользоваться.
Выпивайте каждое утро для очищения организма за полчаса до завтрака стакан воды. Вода должна быть чуть теплая или комнатной температуры. Холодная вода может вызвать спазм, то есть помешать нормальной работе желудочно-кишечного тракта, она вызывает спазм сосудов.
Горячая вода вызывает раздражение слизистой оболочки желудка.
Очень полезно пить талую воду, она имеет совсем иную структуру. Наберите воду в пластиковую бутылку и поместите в морозилку. Все свободные радикалы, микроорганизмы и тяжелые металлы останутся в незамерзшей части (ее можно слить) и в последнем нерастаявшем куске льда. Талая вода сохраняет свою чудесную структуру до 8 часов.
Принимайте ванну. Наша кожа подвергается негативным воздействиям и пересыханию. В ванне она активно впитывает воду. Добавьте в воду отвар трав. 15 минут ванны обновит кожу и успокоит вас.
Полезны прогулки под теплым дождем. Но не замерзните, а то простынете.
Приветствуются прогулки по росе. Но делать это следует только в экологически чистой местности.
http://www.zabolel.net
