Американские специалисты рекомендуют держать спину ровно и не забывать об этом никогда. Это принесет пользу не только позвоночнику. Ровная осанка позволит повысить самооценку. Привычка держать спину прямо придаст вас больше уверенности. «Все последствия стресса отражаются на вашем теле, а с прямой спиной вы будете выглядеть более энергичными и перспективными», – объясняют психологи.
Но и это еще не все преимущества прямой спины. «Ровная осанка позволяет вашему телу расслабиться и сообщает головному мозгу, что вы находитесь в хорошей форме, что повышает уровень тестостерона и улучшает производительность. Изменение уровня тестостерона влечет за собой психофизиологический эффект, сравнимый по интенсивности с победой в спортивном турнире», – объясняет когнитивный психолог из Калифорнийского университета Дана Карни. Привычка сидеть с прямой спиной на рабочем месте позволит снизить депрессию и увеличить энергию. Снижаются негативные ощущения и стресс. Хорошая осанка поможет повысить производительность труда и улучшить черты вашего характера.
Другие новости по теме:
Советы для правильной осанки
Хорошая осанка – это не только залог здоровья, она придает уверенности в себе, в своих силах, позволяет вам нравиться окружающим вне зависимости от ва ...
Королевская осанка. Путь к совершенству
Мало кто задумывается о красоте такой части тела, как спина. А это большая поверхность человеческого тела. Ее главная проблема - это неправильная осан ...
Здоровье спины - в ваших руках!
Ось тела, каркас всего организма, позвоночник должен быть крепким и здоровым, ибо он — основа здоровья организма в целом. Основа ровной спины и красив ...
Боли в спине? Ловите полезные советы
Ваша искривленная походка, вполне вероятно, вызовет сострадание со стороны окружающих. А быть может, сослуживцы недоуменно будут коситься на вас.
Все проблемы от спины
Нарушение осанки - такая же серьёзная болезнь, как грипп. Но с одним борются всевозможными таблетками, а другое предпочитают не замечать или недооцени ...
Шесть причин возникновения боли в спине
Боли и некомфортные ощущения в спине ощущают приблизительно две третьих населения Земли. Дискомфорт в этой области тела уменьшает функциональные возмо ...
Как стать красивее: 5 приемов
Американские эксперты составили перечень из пяти «уловок», которые помогают женщинам выглядеть более привлекательными, чем это было предусмотрено прир ...
