методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Парная баня: польза и правила




Парная баня: польза и правила

Информация 
Парная баня: польза и правилаЭто один из наиболее древних способов, и один из самых быстрых способов от избавления усталости. Воздух в бане окутывает тело, и тем самым, ускоряет кровообращение и человек начинает очень часто и глубоко дышать.

В бане раскрываются капилляры, которые до этого были лишь резервными. Через эти капилляры в клетки мышц и нервов, а так же в другие ткани, поступают порции артериальной крови.
Кровь, она доставляет в организм человека питательные вещества, кислород, а уносит продукты обмена, которые скопились во время работы.
Когда повышается температура тела, то вызывается компенсаторское потоотделение. С излишним потом из организма «уходят» продукты обмена.
Баня активизирует деятельность гормонального фона и выделительной системы.

Итак, все, вышеперечисленные факторы, способствуют скорому восстановлению клеточной структуры, а так же, энергетического ресурса клеток.
Есть ли у парной бани недостатки?
Есть. Это, в первую очередь, чрезмерно влажный воздух. А во-вторых, высокая температура. И то, и другое, как известно, регулировать невозможно. Отчего бывает, что пот просто не испаряется, а струйками стекает по коже.
Чем это опасно для организма? Перегрев. Неприятные субъективные ощущения.

В банях старых, деревянных, которые, сохранились в деревнях, воздух нагревается от одного или нескольких раскалённых камней. И это очень хорошо. Так как, в такой бане дышалось легче, а пользы больше. Жаль, такую баню редко, где можно увидеть.

В парилку лучше всего заходить дважды, идеально, трижды. А в перерыве между парилкой, можно помыться, отдохнуть, укрыться простынёй и посидеть в раздевалке. Дабы эффект от парной бани усилился, лучше всего париться веником из веток дуба, берёзы, эвкалипта. Выйдя из парилки, надо принять прохладный душ, чтобы смыть пот. Такой перепад температуры облегчит пребывание в парилке, и, хорошо тренирует терморегуляцию организма.
Совет:
Если возникла жажда в бане, то лучше всего выпить стакан минеральной негазированной воды с лимоном.



Другие новости по теме:  
Польза и вред бани Польза и вред бани
Баня - это не только возможность помыться и расслабиться. Сейчас бани стали чем-то вроде клубов. Здесь можно отдохнуть, пообщаться и просто получить у ...

Плюсы и минусы финской сауны Плюсы и минусы финской сауны
Так называемые финские бани - отличное место чтобы провести свободное время с пользой. У людей занимающихся спортом она очень популярна.

Русская баня или финская сауна
Известно, что бани считаются одним из мощных оздоровительных средств. В бане любой человек получает огромный эмоциональный заряд. Кто-то любит греться ...

Идите в баню: секреты молодости Идите в баню: секреты молодости
Баня и сауна — это уникальные лечебные и профилактические средства. Испытай ее воздействие на себе! Что полезнее — баня или сауна? На самом деле не та ...

С легким паром! С легким паром!
Хорошая хозяйка никогда не будет готовить обед в грязной посуде. Какие бы хорошие продукты не были и какой бы искусной хозяйка не была – приготовленны ...

При каких недугах не стоит посещать баню и сауну? При каких недугах не стоит посещать баню и сауну?
Баня и сауна - прекрасное средство оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругост ...

Кому противопоказана баня Кому противопоказана баня
Русская баня - это ритуал, отработанный веками. Человек заходит в парную, где парится до мытья. Потом остывает, обливается холодной водой. При прогре ...

Как придать банному пару лечебные свойства Как придать банному пару лечебные свойства
В старину на Руси забирались на полок в бане и вдыхали вместе с паром ароматы растений: картофельной кожуры, шелухи овса, шалфея. Так лечили раньше пр ...

Парная баня: польза и правила



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2021. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук