методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Споры вокруг теории раздельного питания




Споры вокруг теории раздельного питания

Информация 
Споры вокруг теории раздельного питанияАвтором теории стал американский диетолог Герберт Шелтон. Он призвал отказаться от бутербродов и большинства привычных нам гарниров. Так, белки и углеводы, оказываясь в желудке одновременно, мешают усвоению веществ, вызывают брожение и перегружают кишечник. Но наибольший вред, по мнению диетолога, в том, что такое питание нарушает функционирование поджелудочной железы: при одновременном поступлении в желудок углеводной и белковой пищи в кровь выбрасывается слишком много инсулина. Но лишь стоит прибегнуть к правильной комбинации потребляемых продуктов, как все наладится.

Противники раздельного питания убеждены, что в теории Шелтона целый ряд ошибок. К примеру, теорию раздельного употребления углеводов и белков трудно реализовать на практике, поскольку большинство продуктов содержат и то и другое. К тому же такая система питания может вызвать депрессию. Ведь хорошее настроение, как известно, зависит от наличия в мозге гормонов счастья. Именно серотонин и допамин не дают вам тосковать. Но эти вещества синтезируются мозгом только при одновременном поступлении белков и углеводов в организм. Этим и объясняется подавленное настроение тех, кто придерживаете диет.

Тем не менее, тот факт, что система раздельного питания позволяет избавиться от излишнего веса, признают даже противники диеты. Правда, они считают, что жировые запасы уходят вовсе не из-за разделения свинины и картошки, а ввиду присутствия в меню свежих овощей, богатых клетчаткой. Они содержат минимум калорий, но обеспечивают чувство сытости, понижают уровень холестерина и способствуют выведению шлаков.

Герберт Шелтон, будучи сыроедом и веганом, не придерживался собственной теории питания. Однако отсутствие опыта и врачебной лицензии не помешало ему пытаться лечить бронхиты, аллергию, сахарный диабет, неврозы и угри при помощи своей раздельной диеты.

Врачи-диетологи советуют не ждать особенной пользы от этой диеты. Она улучшает работу желудка, но это связано с тем, что переваривание простых блюд происходит лучше.



Другие новости по теме:  
Белковые диеты опасны для кишечника? Белковые диеты опасны для кишечника?
Для того, чтобы похудеть, многие люди прибегают к помощи белковой диеты и отказываются от углеводов, однако такой рацион питания может быть вреден для ...

Выбор диеты зависит от вашего генотипа Выбор диеты зависит от вашего генотипа
Диетологи давно подозревали, что организм людей реагирует на определенные питательные вещества по-разному в зависимости от генов. Например, непереноси ...

Овес в помощь желудку - секреты питания Овес в помощь желудку - секреты питания
В настоящее время для коррекции и поддержания веса врачи-диетологи все чаще советуют включать овсяные продукты в ежедневный рацион, а для эффективного ...

Для потери веса имеют значение калории, а не белки или углеводы Для потери веса имеют значение калории, а не белки или углеводы
Ограничение калорий является ключевым моментом для диабетиков, стремящихся похудеть, и диеты с низким содержанием жиров, как с высоким содержанием бел ...

Принципы правильного питания Принципы правильного питания
Чтобы быть здоровым нужно правильно питаться. Эту аксиому знают все. Но что же такое правильное питание?

Похудение в течение двух недель без отказа от мясных продуктов и использова ... Похудение в течение двух недель без отказа от мясных продуктов и использова ...
Подавляющее большинство представительниц прекрасной половины человечества желает оставаться красивой и привлекательно выглядящей.

Какие продукты выбрать, а каких следует избегать Какие продукты выбрать, а каких следует избегать
Все продукты питания имеют свои плюсы и минусы. Проверьте, каких продуктов вам следует избегать во время диеты, и что вы должны знать о них.

Белки человеку необходимы Белки человеку необходимы
Человеческий организм использует белки для насыщения и пополнения запасов энергии. Именно они надолго дают чувство сытости. Однако в качестве переку ...

Споры вокруг теории раздельного питания



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2021. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук