методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Сладкоежкам можно не отказываться от сладкого
» Глава Центра им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург надее ...
» Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях?
» Как избавиться от изжоги народыми средствами


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Как бороться с депрессией




Как бороться с депрессией

Информация 
Как бороться с депрессиейДепрессия - одно из самых неприятных состояний человека. Если от обычного заболевания рано или поздно исцеляешься, то для борьбы с депрессией нет определенных лекарств и невозможно предсказать, как долго она продлиться. Полное отсутствие интереса к жизни, упадок моральный и физических сил - лишь малая часть айсберга под названием –депрессия.
И все же преодолевать это состояние нужно и главное - можно.

Пребывая в депрессивном состоянии необходимо отказаться от решения важных вопросов, принятия серьезных решений, так как человек не способен адекватно воспринимать действительность, анализировать обстоятельства и давать оценку событиям.
Первый шаг на этапе сопротивления депрессии – деятельность, приносящая радость. Это может быть времяпровождение в кругу близких друзей или родственников, посещение фильма или концерта, шоппинг. Важно избегать длительного одиночества, сопровождающегося тяжелыми мыслями и жалостью к себе.

Занятия спортом очень эффективное средство, ослабляющее цепкие объятия депрессивного состояния. Совершенно не играет роли, какими будут эти занятия, как они будут проходить. Физические упражнения стимулируют выработку гормона счастья или эндорфина, вытесняющего негативные мысли и апатию.

Маленькие, но приятные мелочи, такие как ароматическая ванна, покупка красивого платья, наслаждение вкусным десертом способны вернуть бодрость, жажду жизни, пробудить интерес к ней.

Вышеперечисленные средства хороши, но не всегда помогают. Тогда стоит попробовать сменить обстановку, взять отпуск на работе, уехать подальше от цивилизованного мира, совершить экстремальный поход. Иногда достаточно бывает двух-трех дней, чтобы почувствовать готовность и желание вернуться к привычной жизни.



Другие новости по теме:  
Музыкальная терапия – средство для борьбы с депрессией Музыкальная терапия – средство для борьбы с депрессией
Исследователи наблюдали за состоянием 421 пациента из разных стран мира, находящихся в состоянии депрессии. В качестве вспомогательного средства к о ...

Депрессия - серьезная проблема Депрессия - серьезная проблема
Депрессия не существует сама по себе, она нарушает работу многих органов. Резко падает аппетит, ухудшается сон, иммунитет, либидо. Именно с депрессии ...

Как бороться с депрессией: приятные антидепрессанты
Депрессия – от латинского слова «depressio» – означает подавление, угнетение. Ощущение внутренней пустоты, бессмысленности жизни, резкие смены настрое ...

Немного о депрессии. Часть 2 Немного о депрессии. Часть 2
Нарушение сна происходит у 80% людей, страдающих депрессией. У них может быть затруднено засыпание. Или они просыпаются как от толчка. При этом сон ...

Канадские медики будут бороться с фригидностью Канадские медики будут бороться с фригидностью
Канадские медики всерьез намерены найти способы помочь пациенткам, жалующимся на слабое сексуальное желание или полное его отсутствие.

Эксперты призывают лечить депрессию без лекарств Эксперты призывают лечить депрессию без лекарств
В развитых странах все большему количеству людей ставят диагноз депрессия, а основным методом борьбы с этим психическим расстройством являются антидеп ...

Непонятная болезнь депрессия Непонятная болезнь депрессия
Психическим расстройством под названием депрессия на Земле страдают более 350 миллионов людей. Именно депрессия, по данным ВОЗ, стала ведущей причино ...

Депрессия - болезнь нашего времени Депрессия - болезнь нашего времени
Большинство людей полагает, что депрессия - это всего лишь проявление плохого настроения, временных проблем или просто скуки. Но это весьма опасное з ...

Как бороться с депрессией



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук