Внешний вид вашей кожи – лучший показатель вашего здоровья. Ее состояние нельзя рассматривать отдельно от состояния организма. Все что полезно для организма, полезно и для кожи. Полезно правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, правильный режим работы и сна. Это избавит кожу от преждевременного старения и образования морщин, предотвратит образование отечности, даст здоровый румянец и загар.
Полезны анаэробные нагрузки, которые помогают сжигать жиры и тонизируют мышцы. Именно во время таких нагрузок и тренировок организм насыщается кислородом. Не является исключением и кожа. Недостаток кислорода вызывает нарушение структуры клеток и развитию признаков старения. Поэтому прогулка, пробежка, тренировка не только избавит от лишних килограммов, активизирует метаболизм, но и омолодит кожу. При активной нагрузке происходит весьма активное потоотделение, во время которого из организма выводятся токсины.
Не забывайте умываться регулярно и тщательно. Женщины в странах Азии превратили умывание в настоящий ритуал, на бегу они не умываются. Вот и выглядят они моложе, нежели женщины Европы. Во время очищения кожи производится не только удаление макияжа, но и удаление пота, загрязнения и ороговевших частиц кожи. Следует учитывать, что для очищения разных участков кожи требуются разные очищающие средства.
Полезно применять сыворотки, которые содержат высокий процент биологически активных веществ, способных глубоко проникать в кожу и оказывать действие на клеточном уровне.
zabolel.net
