Американские специалисты из клиники Мэйо в штате Миннесота заявляют, что дневной сон не только не полезен, но и опасен. Поэтому как бы вам не хотелось поспать днем, воздержитесь. Следствием регулярного сна после обеда может стать гипертония и другие сердечно-сосудистые проблемы.
Исследователи проанализировали итоги проведенных ранее 9 исследований, в которых участвовали более 112 тысяч человек. Выяснилось, что люди, спавшие днем, на 13-19% чаще страдали от гипертонии и повышенного артериального давления. Однако у людей, которым приходилось работать в ночную смену, чей ночной сон был непродолжительным, а основная часть сна приходилась на день, этой зависимости замечено не было. Специалисты считают, что требуются дополнительные исследования, влияние на здоровье его длительности, диеты и уровня спортивной подготовки. Не исключается и наличие обратной связи: не гипертония является следствием дневного сна, а люди, склонные к гипертонии чаще испытывают потребность в дневном сне.
Другие новости по теме:
О гипертонии
Китайские ученые проанализировали итоги 13 масштабных исследований о влиянии физической активности человека на артериальное давление. Рассматривались ...
Дневной сон полезен для сердца
Сиеста, или полуденный сон, очень полезна для здоровья сердца, поскольку помогает нормализовать артериальное давление. Также люди, которые любят поспа ...
Дневной сон: больше вреда, чем пользы
Ученые из Кембриджского университета провели исследования, в которых приняли участие более 16 000 жителей Англии в возрасте 40-70 лет. Нужно сказать, ...
Кто рано встает, … того инфаркт ждет
Японские ученые в ходе исследований выяснили, что существует связь между ранним пробуждением человека и возникновением инфарктов и гипертонии. В экспе ...
Спасение только в физической активности
Гиподинамия опаснее, чем считалось раньше. К этому выводу пришли в последнее время американские эксперты. Следствие долгого сидения могут стать серде ...
Как стать умнее с помощью сна?
Помните «тихий час» в детском саду? Дети, как правило, терпеть его не могут и занимаются в это время чем угодно, только не сном. Но мы-то с вами давно ...
Полезен ли сон после обеда?
Наверное, нет такого человека, который не испытывал бы время от времени желание поспать после обеда. У многих народов это, вообще является традицией. ...
Недостаток сна приводит к гипертонии
Как показало новое исследование, недосыпание может значительно повысить риск развития гипертонии. Особенно это касается мужчин в возрасте, которые спя ...
Американские специалисты из клиники Мэйо в штате Миннесота заявляют, что дневной сон не только не полезен, но и опасен. Поэтому как бы вам не хотелось поспать днем, воздержитесь. Следствием регулярного сна после обеда может стать гипертония и другие сердечно-сосудистые проблемы.
